耳朵后下方靠脖子处按压疼有可能是因为睡觉姿势不良或者局部拉伤导致的。建议日常生活中，要有良好的睡姿、不要剧烈运动，避免造成局部拉伤。要以清淡的主食为主，尽量少吃辛辣刺激性食物、要适量锻炼身体来提高自身的免疫力、不喝酒或含有酒精的饮料等。