经常发生痔疮表明，个人的饮食习惯和排便习惯都不好。例如，在饮食中喜欢吃辣热的食物或暴饮暴食，所以容易损害脾胃，导致湿热注入肛门直肠，诱发后便血或者是肛门坠胀感。通常大便干燥、硬或腹泻，容易损坏肛门直肠，再加上每次排便蹲时间过长，容易导致肛垫下移导致痔疮。因此，在预防痔疮时，应保持大便通畅，多做肛门举升运动，多吃富含纤维素的食物，促进胃肠蠕动。