应注意合理的饮食、水果和蔬菜的摄入。香蕉、草莓、桔子、葡萄、葡萄柚、西瓜和其他水果对降低血压有好处。患有高血压的人在吃这些水果时可以适当地选择它们。同时，高血压患者重视蔬菜的摄入，应选择新鲜蔬菜，一些高钾蔬菜能促进体内钠离子的排泄，辅助治疗是高钠，促进低钾饮食，提高血压。