有饮食不合理可导致胃肠虚弱，从而不能为肾脏提供充足的营养，自然导致肾虚，食盐摄入严重超标，咸味入肾，适宜咸味可滋养肾，可温补肾气，但过咸伤肾脏，长期恐惧或突发恐慌会导致肾气损害、吸烟、传导。引起肺部问题，肾脏也会受到影响，性生活过度，滥用药物等都会伤肾。