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春天如何养生
病情描述:
我的体质特别虚弱,现在又到春天了,我想要养生,春天如何养生?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2019-12-21 15:26
    春天可以通过喝具有滋补肝肾功能的茶水养生,也可以通过运动锻炼的方法进行养生,一般在春天的时候空气是比较好的,在锻炼的时候可以选择早晨起床后能够呼吸新鲜的空气,而且还可以调理体质,可以喝一些玫瑰花茶或者吃香椿炒鸡蛋,都可以起到滋补养生的作用。
  • 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 2019-12-21 15:09
    春天可以通过跑步或者打太极的方式养生,也可以通过穴位按摩的方法进行养生,还可以通过针灸的方法养生,也可以适当的吃一些蔬菜,以及多喝粥类食物,及时的补充一些蛋白质进行衍生,并且还可以每天喝一杯蜂蜜水,也可以起到调理体质,润肺祛毒的功效。
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