可以使用消毒的棉球塞到鼻孔，暂时使用嘴进行呼吸，来达到快速止血的目的；或者使用冷毛巾在头部、鼻根进行冰敷等进行止血。由于现在环境污染严重，无法避免吸入一些灰尘或者有刺激性的气体，建议出门一定要戴口罩；在日常生活中或者工作中，不要给自身太大的压力，要适当放松，因为长时间处于紧张状态也会流鼻血。