1.控制血压、血糖和降血脂：脑梗死的高危因素包括高血压、高血糖和高脂血症。因此，我们可以控制血压、血糖，降低血脂，预防脑梗死的发生。2.生活方式干预：吸烟和饮酒都是脑血管病的危险因素。它可以引起动脉硬化，因此戒烟和饮酒也是预防脑梗死的一种方法。也有低盐，低脂肪饮食，地中海饮食和有氧运动，也可以改善和预防脑梗塞。3.补充叶酸：脑梗死有一定的危险因素。4、使用呼吸机：打鼾患者，肥胖患者容易出现睡眠呼吸暂停，这些患者可以购买呼吸机预防脑动脉硬化的形成。