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柠檬是什么柠檬水的功效与禁忌是什么

女，30岁 2019-12-16 19:03

病情描述:

老公从老家带回来几个柠檬，说柠檬泡水对身体好，柠檬是什么？柠檬水的功效与禁忌是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2019-12-16 19:56

柠檬为椭圆形，皮比较厚，柠檬时黄色的。柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养物质，同时也富含有机酸和柠檬酸等。柠檬是一种高碱性食品，具有较强的抗氧化作用，能促进皮肤代谢，延缓衰老和抑制色素沉着等。柠檬具有祛痰作用。把柠檬挤进杯子里加入温水和少量盐，喝完之后使你喉咙里积存的厚厚的痰能顺畅地咳出来。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-12-16 19:48

柠檬是芸香科橘科的一种小树。不要看柠檬的酸还带有略苦，不能像其他水果一样吃新鲜的果实。但柠檬皮富含芳香的挥发性成分，可以促进体液的产生，缓解夏季的热量，刺激脾脏。在夏天很多人都很累，工作或学习很长时间，往往胃口不好，一杯柠檬水，清新的酸味使精神震动，更能打开食欲。柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，能预防和治疗高血压和心肌梗死的症状。

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