产后妇女在分娩期间经历失血，甚至大出血，身体虚弱，饮食需要注意更多的营养物质。对于分娩出血、产后贫血患者，可以吃贫血药，甚至输血治疗。贫血药物大多是铁片，还可以补充维生素C，不贫血的母亲也要加强营养，主要吃瘦肉或牛羊肉，营养成分最丰富，还含有多种蛋白质、维生素、微量元素都有，吃肉是产后补血最重要的。也可以吃猪蹄等含有胶原蛋白的食物，除了补血外，还能促进乳汁的分泌。产后补气补血，除了吃肉外，还吃阿胶或阿胶枣，具有补气补血作用。