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闭经从生活上如何调理
病情描述:
这几个月不知道什么原因,突然不来月经了,听朋友说可以生活上进行调整,闭经从生活上如何调理?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2019-12-21 19:04
    闭经后,女性可以饮食习惯来调理,通常可以吃谷物和更多的纤维素食物、蔬菜、新鲜水果、豆类以及富含蛋白质的食物。由于绝经后卵巢功能下降、激素水平降低,豆制品可用于卵巢的维持。还有心理方面的条件,听舒缓的音乐、与家人和朋友聊天、减少疾病的发生、保持头脑舒适。避免焦虑、紧张和过度的情绪波动。
  • 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 2019-12-21 18:57
    应根据原因进行调整。在卵巢功能下降引起的情况下,建议食用含有雌激素食品,如新鲜的豆奶、蜂王浆等。建议食用更多的洋葱、花生酱、香椿和黑豆,有利于辅助治疗。此外,月经失调的调节还建议保持一种舒适的情绪,确保足够的睡眠,参加户外活动也有辅助治疗作用。
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