孕妇应遵循正确食用水果的方法。建议孕妇选用低含糖量的水果。吃水果的最好时间在两餐之间。不要吃很多水果，甚至会影响食物。樱桃中的铁含量很丰富。每天食用约12个樱桃可以有效增加铁的吸收，防止孕妇缺铁性贫血的发生，更有利于大脑的健康。苹果是日常生活中最受欢迎的水果，它富含糖和维生素，微量元素，尤其是锌。每天的苹果不仅能给孕妇带来营养，而且还能使婴儿受益。