男性出现阴茎硬不起来多数是出现了阳痿的情况，如果偶然发生一次可能是身体太过劳累，休息一段时间就会好，持续多次都硬不起来肯定是出现阳痿，应及时前往医院进行检查。在生活当中应戒烟戒酒、不熬夜、早睡早起、加强体育锻炼增强身体素质、饮食上多补充营养是一些含有蛋白质的食物。