哮喘的自我疗法需要在饮食上有所改善，要吃清淡容易消化的食物，要远离有尘埃的污染环境，一定要注意空气保持干燥流通，避免往室内放一些鲜花，以免出现花粉过敏，很有可能就会导致哮喘的发生，应该及时的减少哮喘的发病，避免接触一些有刺激性气味的东西。