有痛经习惯的患者可以在来月经前一周在医嘱下服用具有活血止痛的中药，或者外敷暖宫贴，月经期间可以多摄入具有抗炎效果的食物南瓜、西红柿等，或者多吃含钙的豆类等食品，痛经通常出现在来月经的前12个小时或者月经第1天，部分患者还会伴有恶心、头晕等症状。