十四岁以后的女性注意身体发育的方法是平时要多留意观察自己的身高以及体重，并且还要注意乳房部位的发育情况，由于现在的生活条件比较好，而且经常会吃一些垃圾食品，因此很有可能会导致身体出现早熟的情况，但是家属一定要给孩子做好健康的教育，避免过早的发生性生活。