孕妇可以吃洋葱，洋葱富含钙、钾、硒和其他微量元素，吃洋葱可以扩张血管，降低血液粘度，增加冠状动脉血流量，防止血栓形成，洋葱能刺激胃肠道和消化腺的分泌，定期进食可以改善消化不良和厌食症等症状，洋葱还含有植物杀菌素，具有抗菌和抗癌作用，洋葱还有防止血糖上升的作用，洋葱很容易产生气体，过量食用时，可能会出现腹胀和排气增多等不适。