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营养早餐食谱
病情描述:
我这些天体质特别的虚弱,而且免疫力特别的低下,出现了营养缺失的情况,营养早餐食谱是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2019-12-09 19:19
    营养早餐食谱主要是吃一个鸡蛋,喝一杯牛奶,尽量多吃一些维生素,也可以通过一些菠菜的方法来进行调理。一定要吃早餐,而且尽量吃的有营养一些,因为早餐不吃人容易衰老,而且还有可能会引起出现新陈代谢的不好,引起出现肠胃的不舒服,在生活中一定要注意健康饮食,避免吃得太过油腻。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2019-12-09 19:11
    营养早餐食谱可以多吃一些牛奶,最好是多喝些纯牛奶,吃营养早餐的时候一定要注意保持一样的多样化,也可以多吃一些米粥米汤吃的食物,早上起来的时候一定要吃早餐,一日三餐一定要定时定量,尽量不要吃的太多,吃的太多对于肠胃的负担是比较重的,有可能会引起出现消化不好的情况。
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