叶酸主要用于预防孕前准备和早孕期间的神经管畸形，而主要用于中期预防贫血和一些妊娠并发症。叶酸的摄入量不尽可能高。最好在怀孕的前三个月开始服用叶酸，每天0。4毫克，以维持整个怀孕过程。如果以前有神经管畸形史的孕妇可以增加10倍。这意味着每天可以服用4毫克。怀孕期间你也可以吃更多叶酸含量高的食物，如菠菜和卷心菜。