便秘揉肚子主要是让肠道被动运动，一般是顺时针轻轻揉捏，促进肠蠕动，改善便秘功能。此外，还可以多喝水，多吃芹菜、韭菜等纤维素类食品，可以促进肠蠕动，改善便秘。还可以使用一些药物来增加胃动力，如吗啉、莫沙比利等。服用一些复合消化酶等食物，能促进消化吸收，促进排便。此外，多加运动也能增加胃肠蠕动。