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如何消除亚健康状态
病情描述:
这段时间一直被亚健康状态折磨,感觉自己身体很不舒服,又容易疲乏。何消除亚健康状态?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 龚新宇 副主任医师 中日友好医院 2019-11-28 21:49
    消除亚健康状态,建议经常运动或者是做一些瑜伽,这样可以把体内的一些毒素都给排出来,而且还可以让身体变得更强壮。在消除亚健康状态时,也可以经常做针灸或者是拔火罐,这些都能起到一定的理疗效果。每天晚上的睡眠要充足,而且要早睡早起。
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