遗精多梦就是在入睡后做梦的时候会出现遗精的情况。如果经常疑心多梦，有可能是因为肾虚导致的，建议及时到医院检查一下，必要时在中医的指导下服用补肾的药物治疗。另外平时一定要避免精神压力过大，而且避免手淫。饮食上面也可以多吃一些能够补肾的食物，例如枸杞，黑豆等。