预防卵巢炎一定要注意个人卫生，特别是在来月经的时候要勤换卫生棉，内裤要经常换洗，每天晚上睡觉之前可以用温水清洗自己的私密处，这样才能保证局部的干爽。平时也需要多参加一些体育锻炼，这样能增强体质，同时也可以降低生病的几率。预防卵巢炎，女性还需要注意在月经期不能太劳累。