剖腹产两个月之后就可以练习瑜伽。母亲因为剖腹产后相对较弱，产后身体恢复的时间很长，瘦身瑜伽锻炼必须伤口恢复好，比如当条件允许身体可以，不要操之过急，运动强度也够了，不要强迫自己太多，毕竟是孕产妇产后产后健康恢复是最重要的任务，瘦身的东西不必担心。