子宫内膜厚和增生不是一回事儿，子宫内膜厚有时是生理原因所造成的，患者平时只要多注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，而且控制好自身的情绪，情绪波动不要过大就可以调理好，如果出现了病理性的原因可以通过刮宫手术进行治疗，在治疗期间不要过性生活。