有些人上火以后会出现长痘的情况，这大多是因为体内火气和不注意饮食所引起的，所以在饮食上和作息上需要多加注意。上火长痘可以适当的喝一些降火的茶，例如菊花茶；还应该多吃新鲜的蔬菜和水果，这样具有清热降火的效果，养成勤洗脸的习惯可以减少油脂的分泌。