1.饮食上不要吃辛辣食物，或减少辛辣食物的摄入量，如葡萄酒，尤其是白葡萄酒，以及洋葱、姜、大蒜、辣椒、芥末、孜然。2.保持良好的排便习惯，定期排便，排便时间不能玩手机。3.养成健康的习惯，不要久坐，可以减少痔疮的发生。4.如果已经发生要及时治疗痔疮，通过保守或手术治疗都可以。