胎儿宫内窘迫的时候，胎动有规律的，一般是会有两个胎动高峰，通常是在上午七至九点，而且是在晚上11点到凌晨1点。在这两个时期，孕妇的胎动频繁且容易感觉到。但是，如果胎动太频繁或太少，是不正常的，就需要警惕宫内缺氧引起的胎儿窘迫。需要及时就医，做好胎心率监测和B超检查，查明病因，并进行相应处理。