保持良好的饮食作息习惯是避免出现胃肠道疾病的好方法，规律性地控制好饮食，渐渐养成良好的绿色营养的饮食习惯，在日常生活的时候不要让孩子经常吃一些太过于辛辣，而且冰冷的食物，可以多吃一些蔬菜、水果和蛋类，这样补充身体所需的维生素和营养物质，平时也要让小孩多注意休息，保证良好的精神状态。