女人在计算自己安全期的时候，要算出自己的排卵期，一般在排卵期前5天以及后4天，然后剩下的就是属于女人的安全期。但是在安全期避孕的话也不是绝对的安全，所以说还是要做好避孕措施。因为有些女人的月经没有规律，所以这种情况算出来的安全期也不是绝对的。