孕妇夏季防暑，需要保证足够的水分，但不能喝太多，每天控制在150~200毫升左右。要多吃水分高的食物或者蔬菜，孕妇避暑不要游泳，因为在孕期游泳可能会导致腹压增加，而且有可能会引起宫缩。还有改善环境，温度最好是保持在24~26度，不能开得太低，不然容易受凉。

孕妇在防止暑热时，一定要注意合理的补充水分，不能喝得太多，喝太多可能会导致肾脏负担加重，这样很有可能会引起并发症。为了降暑热，只能喝白开水，不要喝饮料，也不能有其他的果汁代替，这样是解不了暑热的，而且还有可能越喝越口渴，对胎儿的发育也非常不好。

怀孕是一个非常特殊的时期，孕妇必须注意防止夏季炎热。防暑措施如下:1 .首先准妈妈应该选择合适的时间外出，尽量避免在上午10点到下午15点之间到户外，这个时间段很容易中暑。2.夏天旅行时注意衣服。尽量选择舒适的棉质衣服，不仅透气且易吸汗水。3.室内防暑也非常必要。孕妇夏天需要经常洗澡和换衣服。空调和风扇都在使用，以保持空气流通。