自体脂肪填充丰胸一般恢复的时间是很快的，这种丰胸的方法是不存在排异性，不过具体的恢复时间还是需要根据自身的情况决定的，想要术后恢复快，是需要护理好乳房的，术后一定要多吃一些营养物质丰富的食物，像乌鸡汤或者是高蛋白的食物一定要多吃，术后还不要剧烈运动，这些都是不利于恢复的。