发生肠胃功能紊乱，在调理时一定不要有太大的心理压力，不然会导致紊乱加重。平时尽量不吃一些会导致肠胃胀气的食物，比如牛奶、豆类食物，还有一些面粉之类的，这些食物都有可能会形成胃胀气。还要注意保暖，因为肠胃受凉也有可能会引起紊乱，所以冬天建议多喝温水。