长粉刺之后建议多吃清淡可以排毒的食物，能把体内的毒素排除，这样对粉刺的治疗也是有好处的，建议平时经常把柠檬用来泡水喝。每天早晨起床之后喝蜂蜜水，或者经常喝一些柚子茶。长粉刺，也要多吃芹菜或者喝一些金银花茶。平时吃的食物要按照清淡的方式来做，千万不要加辣椒。

经常长痤疮，建议平时都吃水果，比如苹果、柠檬、猕猴桃，这些水果的维生素含量很高，对痤疮、粉刺都有一定的治疗效果。治疗痤疮也要多吃西红柿、冬瓜，还有青菜，也要多吃豆芽，因为这些蔬菜的清热解毒效果非常好，可以将毒素排出体外。建议每天早晨起床之后泡一杯蜂蜜茶喝。

出现痤疮长小痘痘大多数是因为激素水平分泌旺盛导致油腻出汗引起的，因此，在平时的日常饮食方面应该尽量避免一些辛辣刺激的食物，另外，像一些比较油腻，脂肪量多的食物例如动物的肥肉等也应该尽量少吃。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。