谷丙转氨酶，正常值是40以内，如果超过40就不正常，但现在只有53还不算太严重，稍加控制做一些日常调整和改善，是可以把股本转氨酶降下来的。轻微的偏高可能是由于平时作息不合理导致的，经常睡眠不充足，长期熬夜的人，很有可能会导致谷丙转氨酶偏高，所以睡眠比较充足，保证8个小时以上的睡眠。