平时尽量不要憋尿，这是一个非常坏的习惯。憋住尿液会导致尿液不能及时排出体外。尿液在泌尿系统中停留很长时间。这样，很容易诱发泌尿系统感染，引起尿频、尿急疼痛和一系列症状。此外，长期尿潴留也可能增加青年男子患前列腺炎的风险，这对青年男子有很大影响。此外，长期尿潴留也会导致膀胱输尿管反流，大量尿液会进入肾盂，导致肾积水并影响肾功能。