常见的减肥中药有参苓、白术散、等药材，它们可以让体重减轻，达到减肥的效果。单味的中药是薏米，把薏仁放在粥中熬煮，然后直接服用，这个对于减肥的效果非常好。长期服用可以使湿气从体内排出来，可以使大量脂肪变成热量，排出体外。食用中药进行减肥，这是副作用最小的方法。

可以减肥的中药包括荷叶、白术散、薏苡仁等健脾利湿的药物。薏苡仁药食同源，将这种药材熬成粥，对单纯性肥胖有很好的效果。长期服用会利于体内水分排出体外，也就是说，使脂肪细胞变薄，使大量脂肪转化为热量并排出体外。平时除了中药调理，也应该多运动减脂。