牙齿很黄其实和不健康的生活习惯有一定的关系，平时如果经常喝酒抽烟的话，那么用再多美白方法也会让牙齿变黄。所以在对牙齿进行美白处理时，还要注意改善生活习惯，尽量不要抽烟喝酒。饭后可以勤漱口。平时可以在牙膏里加上一些盐来刷牙，这样清洁效果更好。

想要让牙齿变白，可以直接去做冷光美白。这个美白方法虽然是暂时的，但是维持时间一般都比较久，而且见效也较快。如果想要让冷光美白维持时间长一些，那么可以每隔两三个月就去做一次，时间长了牙齿就会越来越白。另外也要定期去洗牙，清洁牙垢。

一口洁白的牙齿是每个人尤其是女性都想拥有的，生活在中很多快速美白牙齿的方法，柠檬汁可以起到快速洁白牙齿的作用，可以在每天晚上刷牙后，用棉球沾上一些柠檬汁，然后摩擦牙齿三分钟左右，坚持长期用牙齿就会变白；还可以在牙刷上蘸上一些酵母粉后再刷牙，也会起到牙齿变白的效果；经常吃青苹果也能使牙齿变白，其中中的纤维素和果酸有去除牙齿上的污垢的作用。