耳鸣是一种症状而不是疾病，持续几天耳鸣多是因肾阴虚或者肝火旺盛引起，可以口服六味地黄丸或者龙胆泻肝丸类药物治疗即可，还可以配合针灸治疗。平时注意多休息，保持充足睡眠，避免熬夜，放松心情，不要过于紧张，压力过大。清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，避免在过于嘈杂的环境。