是风寒感冒。风寒感冒多是流清鼻涕、鼻塞、食欲减退、舌苔发白，风热感冒多是流黄鼻涕、咽喉疼痛、舌苔黄厚。单凭上述症状不能确定，还是中医科辩证，确定哪一种感冒，对症治疗这个跟感病季节原因等相关，冬春多为风寒，夏季为风热。要多吃水果和蔬菜，不要吃刺激性和油腻性的食物。