下巴长痘痘属于皮脂腺分泌旺盛引起的症状，要多喝水，少吃辛辣油腻的食物，避免使用刺激的化妆品，可以口服锌片，治疗很有帮助，避免熬夜，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。注意饮食，多吃水果蔬菜，多吃点清淡的食物，多吃点易消化的食物，不要吃太硬的食物。要注意卫生。