正常外阴肿胀是否可以自行减轻肿胀，是需要看情况而定的。第一假如它是由摩擦、外力和其他相关因素引起的，外阴的肿胀可能会逐渐消退。其次，如果有可能出现外阴疖和肿胀，看看是否破裂，注意适当的碘伏消毒，保持其清洁、干燥和卫生，一般是可以逐渐消除的。