小孩子吃带鱼鳞的鱼的鱼是比较好的。因为小孩子最好不要吃无鳞鱼，因为无鳞鱼多是食腐鱼类，体内多寄生虫个病菌，小孩子体质弱最好不要食用市场里的淡水鱼应该可以放心食用。鱼类在营养上占有很重要的位置.鱼的蛋白质含量丰富，达到15—20%，超过同类重量的牛奶和鸡蛋.鱼类可分为海水鱼与淡水鱼两大类.海水鱼与和和水鱼的蛋白质、脂肪的含量没有多大区别.但海水鱼的无机盐比河水鱼多，如碘的含量明显较多，经常食用海鱼可避免碘缺乏症.海鱼的维生素A和D的含量都较河鱼高，尤其象鲨鱼等比较大的海鱼含量更丰富.此外，海鱼的刺、骨较少，容易拆骨的肉，幼儿进食方便.有鱼鳞的鱼和没有鳞的鱼都可以吃的不用分的那么清楚。