脸上的色素沉着一般要想要淡化需要时间比较长，需要四周，之后会逐渐的进行。不能吃一些深褐色的食物，避免太阳直晒。可外用维生素e软膏能慢慢的吸收淡化色斑。这种情况是可以使用维生素E涂抹的效果很不错的，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意避免吃寒色素的食物。