海带中含有非常丰富的碘，碘元素它又是甲状腺激素的必要成份，同时甲状腺激素可以影响整个激素轴，直接影响到胎儿的生长发育，但是碘是碱性食物，孕妇多喜欢吃酸性的食物，所以可能不宜吃多。从中医角度分析，海带具有软坚散结的功效，对早期妊娠会造成不良影响，综上，要少吃最好不吃。另外，许多水产品有活血软坚的作用，如螃蟹、甲鱼、海带等，所以吃海产品要谨慎。