首先长有老年斑的话，注意情绪，不要焦虑，要用平常心去对待去接受它，维生素E涂抹法。用维生素E油涂抹在脸上，用手按摩脸部，可以去除色斑。饮食祛斑法。注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，减少脂肪的摄入，注意防晒，可多食海带、茄子等对预防老年斑有用的食物。美容整形去老年斑。可以采用CO2激光、电离子烧灼、冷冻等手段，祛除老年斑。