男性可以吃叶酸，叶酸主要作用是补充营养，预防巨幼红细胞性贫血。平时增加营养，喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，喝温水，在床上休息。怀孕期间，可以用富颜洁稀释后洗净外阴。每天吃一片叶酸片，最好吃六个月。叶酸片就可以让精子的质量得到有效的提升。