肠胃不好的人不能吃对胃肠不好的食物，主要有几点：不能吃辛辣刺激的东西，尤其是辣椒、牛羊肉等。不能吃寒凉的食物，比如冰镇的西瓜和碳酸饮料。不能吃过硬、过酸、过咸的食物，这些食物都会对消化道产生刺激，都不宜吃。不宜吃豆类食品，比如喝豆浆、吃豆腐，豆类容易产生胀气，让胃肠不舒服。不宜吃油炸、烧烤的食品，这些东西难以消化，会增加胃肠负担。