如果你瘦，你可以少吃多餐，但每餐不要吃太多，因为大多数身体瘦弱的人胃肠功能都很弱，否则会导致吸收不成功增加负担，出现胃消化不良的情况，可以把每天的进餐次数改为4-5餐。在食物的选择上，以易消化、高蛋白、高热量为原则，一定要保持循序渐进的饮食方式，逐步提高各种营养物质的摄入。