羊奶营养价值比较高，经常饮用羊奶可以提高记忆力，还可以促进身体的发展，小孩子可以多喝一些。羊奶中含有丰富的镁，镁是缓解压力不可缺少的物质，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓工作、生活带来的精神压力，使思想与身体得到休养生息的机会。