最佳的选择还是传统中药药品治疗，可以不同的患者开出针对性最强的药方，往往能取得事半功倍的疗效。治疗失眠，往往不采用固定的处方，而是患者的具体情况辩证选方，同病异之，达到更好的临床疗效。失眠大多是情绪所致，睡觉前适量运动，或者散步，再洗个澡能放松许多，忘记一天的烦恼，有助于更好的入睡，这是治疗失眠效果最好的措施之一。